風俗のお仕事でストレスを溜め込みたくない!気軽に出来る解消法~ その1

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風俗のお仕事でストレスを溜め込みたくない!気軽に出来る解消法~ その1

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特集

風俗のお仕事、ソープのお仕事は接客業であり、自分の体をフル活用した特殊なお仕事。男性の肉体労働とは違いますが、同じく自分の体を駆使するお仕事という意味では肉体労働に当てはまるかと思います。
風俗のお仕事は、大金を稼ぐチャンスである代わりに、人と密接に関わり自分を抑圧しなければならないお仕事であり、更に常に危険も付きまとうお仕事。ですから、多大なストレスを抱えているソープ嬢は多いです。
少しのストレスであれば、逆に仕事への追い風になったりもしますが、長期的に大きなストレスに晒されていると、情緒不安定になったり鬱になってしまったりする原因にもなりかねません。
ですから、ガス抜きとして私生活でたっぷりと精神をリラックスさせたり、気分転換をする必要があります。

気持ちが落ち着いてリラックスできる「瞑想」「ヨガ」を生活に取り入れる

気分転換と言っても、旅行に行ってる時間はないし、散歩に行くのも面倒くさいし…という方は、一番簡単な家でできることから始めましょう。
しかも、道具もいらずにお金も掛からないものなら気軽に始められますね。

ストレスに効果的なのは「瞑想」や「ヨガ」。
瞑想とヨガの組み合わせは、何だかスピリチュアルで怪しい…という風に思われがちですが、どちらもしっかりとした癒し効果が得られるものです。
寝起きや就寝前に、目を瞑ってゆっくりと呼吸をし、できるだけ頭の中を空っぽにして行う瞑想は、例え肉体的に疲れているときでも疲労なくできる気分転換、生活習慣になります。

瞑想を日常に取り入れると、悩みやストレスから思考が離れやすくなり、ポジティブな気持ちで生活できるようになるサポートとして役立つそうですよ。
体力的に余裕があるときには、ヨガを取り入れてみましょう。
ゆっくりとストレッチをすれば体も伸びて気持ち良い! ハードな運動と違い、負担も少なく始められるので疲れているときにも逆にヨガをすれば疲れが取れやすくなりそうです。

瞑想もヨガも、きちんとやるなら、やり方を学んでから行うのがベスト。
インターネットにはやり方をレクチャーしたwebサイトがたくさんあるので、自分にあったやり方を見つけて日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

良い香りに包まれる

香りには多大なリラックス効果あり。
アロマディフューザーやインセンス等を活用し、生活に良いニオイを取り入れましょう。
あまりどぎつい香水のような香りよりも、フンワリとほのかににおうようなナチュラルなものの方が癒し効果あり。

体を温める

また、お風呂で体を温めたり、ショウガや根菜類等の食材で体を内側から温めることも癒しにつながります。
心と体は密接に繋がっている関係性ですから、体を労わってあげることによって、自動的に心のケアにも繋がります。
もちろん、温泉に行ったりサウナに行ったりするのも良いですが、ストレスMAX状態の時にはわざわざ出かけるのすら億劫になりがち。
そんなときには、温泉の元を利用したり、ぬるめのお風呂に長く使ったりしてみると、体がホッコリ温まって、肉体的な疲労も心の疲れもだいぶほぐれますよ!

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