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炭酸水でダイエットしよう!

炭酸水でダイエットしよう!

特集

今、風俗嬢の間で密かなブームとなっているのが、炭酸水ダイエット。
流行に敏感な風俗嬢は、もう始めています。7月に入り、もう夏はすぐそこ!何度もダイエットに失敗している風俗嬢でも大丈夫!炭酸水ダイエットは、成功率も高いと評判です。今からでも間に合いそうですよ。本日は、炭酸水ダイエットの利点と欠点をお伝えします。

炭酸水ダイエットとは??

炭酸水ダイエットとは、文字の通り炭酸水を飲んで痩せるというもの。ポイントは、無糖のものを選ぶこと!それは、常識ですよね・・・ダイエットなんだから・・・笑。炭酸水は、飲むだけでお腹がふくれるので、お腹がすきにくくなります。
このような作用から、知らない間に痩せることにつながるのです。
お水の代わりに炭酸水を飲むことはもちろんですが、食事の前に炭酸水を飲んでおくことで、食事の量を減らすこともできます。満腹中枢を刺激することから、お腹が空かないようです。理にかなっているダイエット法ですね。そして、水の代わりであれば、比較的誰でも手軽に始めることができます。そして、失敗することもありません。多少、食べられないイライラが募ることもありますが、そこはダイエット中なのでこれくらいの我慢は必要でしょう。
イライラしたときは、つかさず炭酸水で気分を紛らわせましょう!炭酸水は、炭酸ガスをお水にとかしたものをいいます。今、いろいろな味の炭酸水がでていて、カロリーがゼロのものも沢山販売されています。
コーラーは、通常のものだと100mlで50カロリーくらいします。コーラーを1本飲んでしまうと、ご飯一杯分と同じカロリーになってしまいます。おやつだけでなく、日常的に愛飲してしまうと、たちまち1日の総摂取カロリーをオーバーしてしまうのです。
ダイエットする人で失敗する人は、このように飲み物を軽視してしまっている人が多いので、飲み物も視野にいれて1日の摂取カロリーを考えなければいけないのです。でも、炭酸水は、カロリーを気にする必要がないので、思う存分飲むことができます。この季節は、ジメジメと湿気が多く、気分も落ち込みがちですが、炭酸水は、そういった気分も吹き飛ばすくらいの爽やかな清涼感を得られることができます。今からの夏の季節にぴったりのダイエット法といえますね。
炭酸水は、満腹感を得られることはもちろんですが、腸の働きも活発にするために便秘がちな風俗嬢にはとても嬉しいです。お通じもよくなるので、結果的に美肌につながっていることも・・・・。ニキビで困っている風俗嬢や最近ハリがなくなったという風俗嬢にも、ぜひおすすめです。
炭酸水には、このように嬉しい効果がたくさんあります。不規則な生活をしがちな風俗嬢は、今すぐ始めたいところですね!

炭酸水を飲むときの注意点!

炭酸水は、比較的冷やして飲むのが美味しいのですが、冷えた炭酸水を大量に飲んでしまうと、体が冷えてしまいます。この冷えは、婦人科系の病気につながったりすることもあるので、飲む温度には気をつけなければいけませんね。常温とは言いませんが、冷えた炭酸水を飲むときは、量を考えて飲みましょう!
そして、冷えた飲み物は、代謝を下げてしまいます。かえって太りやすい体質になってしまいますので、こちらも考えながら飲むようにしましょうね。
また炭酸水は、混ぜると美味しさアップにつながります。特にアルコールに混ぜると、美味しさ倍増!飲み過ぎてしまう心配が・・・。
アルコールは、ダイエット時においては天敵となってしまいますが、多少なら大丈夫とされています。炭酸水とアルコールの相乗効果には、くれぐれも注意するようにしましょう!そして、ダイエット時に注意しなければいけないことは、栄養面。せっかく痩せても、かえって老けてみえる人もいます。そうした人は、栄養面が不足している可能性があります。炭酸水ばかりにたよらずに、バランスのよい食事をこころがけましょう!
子供の炭酸水ダイエットは、おすすめしません。それは、先ほど言った栄養面が関係しています。成長期の子供にとって、食事はとても重要であり、欠かしてはいけないものです。炭酸水で、お腹が膨れてしまうことがないようにするのはもちろんですが、摂取自体を控えましょう!
基本的に炭酸水は、ガスなのでゲップやおならがでやすくなってしまうこともあります。風俗嬢にとって、仕事中はさけたいものです。
こういった欠点も、きちんと理解しておきたいところですね。どうせ、炭酸水を摂取するならば、おすすめしたいのがフルーツを絞って一緒に飲むことです。
フルーツには、ビタミンが豊富なので、ダイエット中の不足しがちな栄養素を補ってくれるという利点があります。
また、フルーツを一緒に摂ることで、美肌効果をアップすることにもつながります。果糖の取りすぎはいけませんが、自然のものであるフルーツであるなら、栄養効果もあり、爽やかな甘みと酸味が気分もフレッシュにしてくれます。おすすめなのが、レモンやグレープなどの柑橘系です。風俗嬢の皆さん、いかがでしたか?炭酸水ダイエットの利点や欠点を
理解した上で、効率よく始めてみてくださいね。きっと、早い時点で効果を感じられるはずです!

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