近年「ホットヨガ」スタジオが増え、駅前などで目にする機会が多いと思います。
ホットヨガはダイエットだけでなく様々な効果が期待できるため、その効果を感じているソープ嬢は休みの日に通っている人もいます。これからホットヨガに行こうと考えてるソープ嬢に向けて、今回はどんな効果があるのかご紹介していきたいと思います。
そもそもホットヨガとは何か？
スタジオ内の温度が高く40度前後になっており、湿度は60％前後の高めに設備されています。岩盤浴と似ていて、入室するとじわり汗をかく環境でヨガを行うという所です。岩盤浴と同じくデトックス効果抜群で、更にヨガで体を動かすため、異常なほどの汗をかきます。
また、冬場は特に手足が冷え性になったり固まってしまう人がホットヨガを行うと、全身が温まり血行が良くなり関節や筋肉がほぐれ、つまづき防止にも繋がります。夏場においても、普段汗をあまりかかない人でも物凄い汗をかくと言われています。
ソープ嬢がホットヨガを始める効果とは？
まずホットヨガを始める人の大半はダイエット目的でしょう。
普段運動をしないソープ嬢は多いのではないでしょうか。しかし、体型維持のために痩せたい！と考えるソープ嬢も少なくないはずです。
ソープの仕事は全身を使うため、運動したと同じくらい汗をかいてるかと思います。そのあとにジムなどハードな運動に行くというのはキツイですよね。そこでホットヨガです。ホットヨガはゆっくりと体を動かしますが、軽いランニングをしたあとと同じカロリーを消費します。すぐに効果は出ないので、週1日〜通うことによって効果を発揮します。時間がないソープ嬢も週1日たった2時間チャレンジしてみてはいかがですか？
ホットヨガに通っているうにち、運動不足が克服でき、適度な筋肉がつくため美しいボディラインが期待できます。また、ソープのお仕事において体力に自信がつき疲れにくくなるでしょう。
ホットヨガを始めて心身共にスッキリしよう！
スタジオによって初心者向きコースがあるので、体力に自信がない・ゆっくりと行いたいソープ嬢は、体を動かすことが少ないコースから始めましょう。
また、ホットヨガを始めることによって、「美肌」「浮腫み解消」「冷え性改善」「腰痛・肩こり解消」「便秘解消」の効果が得られます。そして体の変化だけでなく、ヨガの独特な呼吸方によって心のバランスを整える効果もあります。
大量の汗をかくことによって爽快感を味わえ、心身ともにリフレッシュ！お仕事・プライベート上のストレス、生理前のイライラなどを解消・減少できます。
いかがでしたでしょうか。ソープの仕事とはまた違う汗を流してみませんか？ホットヨガの効果は、女性に嬉しい効果がたくさん期待できますよ。
