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ソープ嬢がするべき冬場の風邪対策!

ソープ嬢がするべき冬場の風邪対策!

特集

冬場は空気が乾燥しやすく体も冷えやすくなるため、風邪を引きやすくなります。
特にソープ嬢は、1日に何人ものお客さんを接客し、密接なサービスをするために、風邪を引きやすい職業です。相手が風邪をひいていると、たちまち感染してしまいます。
冬場ソープ嬢風邪を引かないように対策をするには、一体どのような予防方法が効果的なのでしょうか?

休息、栄養補給はしっかりと!

やはり、風邪対策として一番重要なのは、充分な休息をしっかりと取り、栄養補給もきちんとすることです。この二つがきちんとできていないと、免疫力が下がって病気にも感染しやすい体の状態になってしまいます。
睡眠は、充分な長さと質の良さの両方を重視しましょう。ダラダラと寝続ければ良いというわけではありませんが、最低でも6〜7時間は睡眠時間を確保したいところです。そして、できれば11時前後には就寝し、朝は8時には起きれるようにするのがベストではありますが、お仕事の都合上どうしても昼夜逆転してしまう、というソープ嬢もいると思います。そういったときは、明るい昼間に寝なければいけないとしても、明かりが入ってきて熟睡できない、ということがないように、雨戸や遮光カーテン等で部屋をしっかり暗くして、熟睡できるようにしましょう。
栄養補給は、栄養が偏ることがないように満遍なく摂取できるように心掛けてください。中でも特に、風邪予防に効果的なのがビタミン類。ビタミンC、B1群、B2、B6といったビタミンは、必ず摂取できるようにしましょう。

タバコを吸い過ぎないように注意!

ソープ嬢に多い喫煙者。喫煙が健康に良くないのは周知の事実ではありますが、もちろん風邪にも良くありません。
まず、タバコを吸うと喉が炎症を起こしやすくなり、ウイルスに対しての抵抗力が弱まってしまいます。そして、タバコを吸うとニコチン等タバコの煙に含まれる有害物質が活性酸素を作り出してしまい、その活性酸素を除去するために、体内のビタミンCが大量に消費されてしまいます。すると、他の部分でビタミンCが使えなくなってしまい、免疫力が低下してしまいます。
さらに、タバコを吸うと体内は酸欠状態になってしまい、そうなると栄養素を体内に行き渡らせたり、老廃物を運んだりといった機能が低下してしまったり、血行が悪くなり血液の中にある免疫細胞の働きが低下してしまうのです。
このように、タバコ風邪にとって百害あって一利なしですので、どうしてもタバコがやめられないというソープ嬢も、ちょっと風邪っぽいな…と思ったら、せめてタバコを減らすようにしましょう。また、タバコを吸ったらうがいをするようにしましょう。

寒いからって厚着はNG!?

寒いととにかく防寒防寒で、厚着してしまいがちなソープ嬢もいるかと思います。
寒いのがダメなんだったら、あったかくしてた方が良いんじゃないの? と思われるかもしれませんが、しかし実は厚着は風邪対策ではNGなんです!
厚着ばかりしていると、体の寒さに対する抵抗力が低下してしまい、風邪を引きやすくなってしまうようです。ですから、なるべく平常時から薄着で過ごせるようにし、体を気候に順応させられるようにしたほうが良いでしょう。寒い場所の気温に合わせて分厚い服を来て暑くても我慢…というよりも、重ね着をして、その場の気温に合わせて着脱できるようにしておいが方が良さそうです。

ソープ嬢は、うがい手洗いは職業柄日々他の職業の人たちに比べて頻繁に行いますが、しかしそれ以外のところでは色々とおろそかになりがちです。
また、うがいに関しても、あまりにもイソジンでうがいをしすぎると、喉を常在菌を殺してしまい、喉に悪影響となってしまうこともあるということなので、気をつけて下さい。

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