ソープ嬢はストレスがいっぱい。接客のストレス、体調管理のストレス、そしてスタイルキープのストレス。
ただでさえストレスが多いソープ嬢の生活ですが、更に美容に気を使わなければならずに食べたいものも思うように食べられない。太って常連さんが減るのを考えると怖くて好きなものを口にできない。多くの女性にとって「美味しいものを食べること＝ストレス発散」になっていることが多いと言うのにもかかわらず、ソープ嬢はそれを思い切りすることができない場合が多いようです。
なかなか辛いソープ嬢の日常ですが、ソープ嬢もたまには自分を甘やかして、休息日を作ってみたほうが良いかもしれません。
ソープ嬢がダイエット休息日を作ったほうが良い理由
週に一回、二週間に一回でも良いので、日々ウェイトトレーニングに励んでいるソープ嬢は、好きな物を食べても良い、好きな物を飲んでも良い「ダイエット休息日」を設定してみてはいかがでしょうか。毎日好きなものばかり食べていたらもちろん太ってしまいますが、たまにであれば大丈夫。一時的に少し体重が増えたとしても、翌日からまた食生活等に気を配れば、突然体重が急増してしまうことはありません。
ダイエット休息日を作ったほうが良いということには、理由があります。
まず、ずっと気を張り詰めた生活、無駄にスタイルキープし続けるためのダイエット生活を続けていると、ストレスが溜まりに溜まったときに、急にプツンと切れてしまうことがあるためです。
「私は何のためにダイエットしてるの？」「好きな人のためでもなく、ただお金を稼ぐためにダイエットしているなんて虚しい」「自分の努力には意味がない」…そんな風に、自分の日頃の努力に対する疑問が止まらなくなり、欝気味になってしまったり、ストレスの反動でドカ食いが止まらなくなってしまい、肥満体へまっしぐら…ということになりかねないからです。
「私に限ってそんなことはない」と考えていても、人の意識はちょっとしたことで上昇下降してしまいますので、危険性はゼロではありません。
それならば、事前に時折ガス抜きしておいたほうが、精神衛生上にも、長い目で見れば美容にも良いのではないでしょうか。
ダイエットにも、その他の美容にも、健康にも…ストレスは一番の大敵
ストレスというものは、ダイエットにはもちろんのこと、その他の美容にも健康にも、一番の大敵です。ストレスが溜まると肌荒れに繋がったり、円形脱毛症になってしまったり、イライラしたり病気に掛かりやすくなったりと、良いことは一つもありません。
綺麗になろうと頑張っているのにも関わらず、逆にそのような症状が出てしまったりしたら、本当に悲しいですよね。
そうならないためにも、ストレスは溜め込まないのが一番。日頃頑張り屋さんなソープ嬢は特に、知らず知らずのうちにストレスを溜め込みがちですから、気をつけるようにしてください。
時々「ダイエット休息日」を作り、美味しいものを気分良く食べることにより、その日を楽しみに頑張ってスタイルキープのために運動したり、食事制限をすることができるようになります。
小さなゴールをライフスタイルに組み込んで、頑張らないダイエット生活でストレスレス！
頑張らなければいけない日々を、いつまで続ければ良いのか、目標もゴールもなくただがんばり続けると言うのは相当なストレスですから、自分のために時々小さなゴールをたくさん作ってあげることにより、ダイエットを初めとする日々のストレスは相当発散させることができるはずです。
もちろん、ソープ嬢のストレスの原因はダイエットだけではありませんが、食べたいものが食べられない、というのは人によってはかなりのストレスになったりします。それを和らげてあげることにより、より生き生きと充実した毎日を送ることができるようになります。
